افسردگی اختلال نسبتا شایعی می باشد که حتماً باید توسط روان شناس یا روان پزشک تشخیص داده شود و درمان شود . افسردگی علائم متعددی دارد و بر تمام ابعاد زندگی تاثیر می گذارد در واقع تاثیر افسردگی بر فرد شامل تاثیر بر احساسات ، رفتار و افکار است . باید توجه داشت که فرد ممکن است همه یا بخشی از علائم زیر را داشته باشد . علائم افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و هر کسی برخی از این علائم را دارد . هر قدر تعداد این علائم در یک فرد بیشتر باشد و نیز شدیدتر باشند ، شدت افسردگی نیز بیشتر است . اگر تعداد علائمی که فرد دارد کم هستند ، اگر این علائم مرتبا تکرار نمی شوند ، اگر بیشتر از چند روز طول نمی کشند ، اگر مشکل جدی در کار و توانایی های جدی در فرد ایجاد نمی کنند ، و اگر ناراحتی فرد علت خاص دارد ( مثلا از دست دادن کسی یا چیزی ، شکست در کار یا تحصیل و نظایر آن ، مشکل در روابط فرد یا افراد دیگر مثلا بگو مگو با همسر ، تغییرات هورمونی مانند نزدیک شدن به زمان عادت ماهانه در خانم ها ) ، احتمالا غمگینی و بی حوصلگی فرد غیر عادی و بیمار گونه نمی باشد و احتیاج به درمان خاصی ندارد . در چنین شرایطی احتمالاً مهارت مقابله با خلق منفی می تواند به فرد کمک کند .
در این مقاله به بررسی تاثیر افسردگی بر فرد شامل تاثیر افسردگی بر احساسات شخص ، رفتار فرد و افکار و باورهای فرد می پردازیم .
تاثیر افسردگی بر فرد
افسردگی علائم متعددی دارد و بر تمام ابعاد زندگی تاثیر می گذارد . در واقع تاثیر افسردگی بر فرد شامل موارد زیر است :
- تاثیر افسردگی بر احساسات شخص
- تاثیر افسردگی بر رفتار فرد
- تاثیر افسردگی بر افکار و باورهای فرد
تاثیر افسردگی بر احساسات شخص
تاثیر افسردگی بر احساسات شخص علائم و نشانه های زیر را به وجود می آورد :
- غمگینی
- اضطراب ، نگرانی و دلواپسی
- احساس گناه : احساس گناه یعنی وقتی کاری خوب پیش نمی رود ، فرد افسرده احساس می کند که کوتاهی کرده و مقصر است .
- خشم و عصبانیت
- نوسان خلق : نوسان خلق وضعیت روحی و حال فرد افسرده بدون دلیل خاص یا با کم ترین دلیل تغییر می کند و گاهی خوب و گاهی بد است .
- احساس درماندگی : احساس درماندگی یعنی اعتقاد به این که فرد هیچ کاری از دستش بر نمی آید و هیچ کس نمی تواند به او کمک کند .
- احساس ناامیدی : احساس نا امیدی یعنی اوضاع همیشه همین طور خواهد ماند یا بدتر خواهد شد . آینده تاریک است و امیدی به آینده نیست .
- احساس بی تفاوتی : احساس بی تفاوتی یعنی بی تفاوتی نسبت به نزدیکان و کسانی که فرد آن ها را دوست دارد .
تاثیر افسردگی بر رفتار فرد
تاثیر افسردگی بر رفتار فرد علائم و نشانه های زیر را به وجود می آورد :
- گریه کردن بدون دلیل خاص یا با کم ترین دلیل
- کناره گیری از دیگران و انزوا ( فرد افسرده تنهایی را به شرکت در مهمانی و بودن در کنار دیگران ترجیح می دهد ).
- زود از کوره در رفتن و عصبانی شدن
- نداشتن انگیزه به صورت بی توجهی و اهمیت ندادن به آن چه که قبلاً برای فرد مهم بود ، نمایان می شود .
- عدم توجه به آراستگی و وضعیت ظاهری
- لذت نبردن از آن چه که قبلاً مورد علاقه بود ( اگر فرد قبلاً از خرید ، تماشای تلویزیون ، گردش و ... لذت می برد ، حالا هیچ یک از آن کارها باعث خوشحالی فرد نمی شود ) .
- مصرف بی رویه دارو
- مشکل در کار ، تحصیل ، خانه داری و زندگی روزمره
- خستگی ، نداشتن توان و انرژی
- مشکل در تصمیم گیری
- مشکل در تمرکز ( فرد افسرده به سختی می تواند بر کاری ، مثل مطالعه تمرکز داشته باشد و به آسانی حواسش پرت می شود ) .
- مشکل در حافظه
تاثیر افسردگی بر افکار و باورهای فرد
- تاثیر افسردگی بر افکار و باورهای فرد ، علایم و نشانه های زیر را به وجود می آورد :
- اعتقاد به این که یک فرد " شکست خورده " است و هیچ موفقیتی در زندگی نداشته است .
- انتقاد از خود : فرد افسرده برای هر اتفاق بدی خود را سرزنش می کند .
- ناامیدی : اعتقاد به این که آینده تاریک است و هیچ تغییر مثبتی اتفاق نخواهد افتاد .
- درماندگی : اعتقاد به این که هیچ کس نمی تواند به او کمکی کند و خودش نیز کاری از دستش بر نمی آید .
- اعتقاد به این که موجود بی ارزشی است و به هیچ دردی نمی خورد .
تاثیر افسردگی بر وضعیت جسمی فرد
تاثیر افسردگی بر وضعیت جسمی فرد علائم و نشانه های زیر را به وجود می آورد :
- افزایش خواب یا کاهش خواب
- افزایش اشتها یا کاهش اشتها
- افزایش وزن یا کاهش وزن
- یبوست
- تغییر در عادت ماهیانه در خانم ها
- کاهش تدریجی میل جنسی
سوالات متداول
1- ✔️ تاثیر افسردگی بر احساسات شخص چیست ؟
✔️ تاثیر افسردگی بر احساسات شخص علائم و نشانه هایی مثل غمگینی به وجود می آورد که در متن مقاله ارائه شده است.
2- ✔️ تاثیر افسردگی بر رفتار فرد چیست ؟
✔️ تاثیر افسردگی بر رفتار فرد علائم و نشانه هایی مثل گریه کردن به وجود می آورد که در متن مقاله باقی موارد شرح داده شده است.
3- ✔️ تاثیر افسردگی بر افکار و باورهای فرد چیست ؟
✔️ تاثیر افسردگی بر افکار و باورهای فرد ، علایم و نشانه هایی مثل انتقاد از خود به وجود می آورد که باقی موارد را در متن مشاهده می کنید.
منبع : تاثیر افسردگی بر فرد
- ۴۳۳ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر