آرشیو دی ماه 1400

اشتراک گذاری مطالب

دوشنبه ۲۶ مرداد ۰۵

نقش پدر پس از زایمان مادر

به دلیل اهمیتی که دوران بارداری و هم چنین بچه دار شدن دارد وجود شرایط مناسب قبل از بارداری برای خانواده ضروری است و علاوه بر آن سلامت روانی مادر در بارداری نیز از اهمیت ویژه ای برخوردارد است ، نحوه مراقبت از مادر دردوران نقاهت بعد از زایمان نیز اهمیت زیادی دارد و  باید به درستی به آن پرداخته شود تا مادر و نوزاد دچار مشکلی نشوند و برای این امر مهم پدر و اطرافیان مادر نقش کلیدی دارند . پس از زایمان مادر پدر در قبال همسر و فرزندش مسئولیت زیادی دارد و گرچه در چنین مواقعی نزدیکان و به خصوص مادربزرگ ها حضور دارند ولی وجود آنها نمی تواند جایگزین نقش پدر باشد . به دلیل اهمیتی که نقش پدر دارد در ادامه این مقاله به موضوع نقش پدر و مراقبان پس از زایمان مادر می پردازیم .



نقش پدر در مراقبت از مادر و نوزاد

نقش پدر پس از زایمان مادر بسیار پررنگ و حیاتی است و وجود پدری آگاه و مسئول نقش مهمی در تضمین سلامت روانی مادر و جنین دارد . پس از زایمان مادر و تولد نوزاد مسئولین پدر در قبال همسر و فرزندش بیشتر خواهد بود و در چنین شرایطی پدر باید زمان بیشتری را صرف مراقبت از همسر و فرزندش کند .

بهتر است بعد از تولد کودک ، پدر چند روزی را مرخصی بگیرد زیرا همسرش به تازگی زایمان کرده و از نظر روحی دچار تغییراتی شده است که هم برای مراقبت از خود و هم نوزاد نیاز به همراهی دارد . متاسفانه معمولا بعد از تولد توجه بیشتر اطرافیان به نوزاد معطوف است در حالی که مادر بیش از قبل نیاز به توجه و حمایت اطرافیان دارد .
هم چنین نقش دیگر پدر این است که با برخورد مناسب نسبت به دخالت های اطرافیان ، فضای آرام تری برای مادر فراهم کند . البته هر کمک یا پیشنهادی به معنای مداخله نیست اما جایی که اطرافیان سعی دارند نظر خود را به زوج تحمیل کنند برخورد مناسب و توام با احترام می تواند دخالت ها را کاهش دهد .گر چه این قبیل نظرات از سوی اطرافیان اغلب به دلیل دلسوزی و نگرانی است اما ممکن است احساس بی کفایتی ، ناتوانی و وابستگی را به والدین و به خصوص مادر انتقال دهد البته در این که زوج های جوان در اولین روزهای بعد از تولد به کمک والدین نیاز دارند شکی نیست ولی این کمک ها نباید به گونه ای باشد که حس ناتوانی و وابستگی را به زوج انتقال بدهد . پدر باید با کمک به مادر در شیر دادن ، خواباندن ، نگهداری و مراقبت از نوزاد او را در این زمینه همراهی کند تا احساس توانمندی در او تقویت شود . زمانی که مادر از توجه و همراهی پدر در انجام مسولیت های جدید بهره مند باشد خستگی کمتری را تجربه می کند و ارتباط بهتری با نوزاد خواهد داشت . 

 

 

 

 

 

وظایف مراقبان پس از زایمان مادر

در ادامه به وظایف مراقبان پس از زایمان مادر می پردازیم :

مراقبان خوب کسانی هستند که از همان روزهای اول زمینه را به گونه ای فراهم می کنند که مادر به تدریج با بهبود وضعیت جسمی خود بتواند وظایف مربوط به مراقبت از نوزاد را بر عهده بگیرد . برای این منظور بهتر است مراقبان کارهای معمول خانه را اعم از پختن غذا ، آماده کردن لباس ها ، نظافت خانه و ... را انجام دهند تا والدین جوان بتوانند فرصت بیشتری را برای ارتباط با نوزاد و انجام مسئولیت های جدید داشته باشند . در واقع نقش مراقبان باید تسهیل ارتباط والدین و نوزاد باشد . اما متاسفانه آنچه اتفاق می افتد این است که مراقبان مسولیت های مربوط به نوزاد را بر عهده می گیرند و والدین جوان به خصوص مادر را تا مدتی از انجام وظایفش معاف می کنند و به این ترتیب مادرکه فقط ناظر این وظایف جدید بوده است بعد از دوره نقاهت تا مدت ها به نزدیکان خود وابسته می ماند .

 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ نقش پدر در مراقبت از مادر و نوزاد چیست؟

✔️​ نقش پدر پس از زایمان مادر بسیار پررنگ و حیاتی است و وجود پدری آگاه و مسئول نقش مهمی دارد که در متن مقاله مطرح شده است.



2- ✔️ وظایف مراقبان پس از زایمان مادر چیست؟

✔️ مراقبان خوب کسانی هستند که از همان روزهای اول زمینه را مناسب فراهم کنند که در متن مقاله شرح داده شده است.



3- ✔️​ نحوه مراقبت از مادر در دوران نقاهت بعد از زایمان چگونه است؟

✔️​ نحوه مراقبت از مادر در دوران نقاهت بعد از زایمان اهمیت زیادی دارد و باید به درستی به آن پرداخته شود که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.

منبع : نقش پدر پس از زایمان مادر

علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی

زندگی زناشویی یک رابطه دو نفره و دو طرفه است و وجود برخی اختلاف نظرها بین افراد طبیعی است ولی زمانی که این اختلاف های حل نشده زیاد می شوند مشکلات در زندگی خود را نشان می دهند . گاهی اوقات حتی مشکلات بسیار کوچکی در یک رابطه وجود دارند که نسبت به انها بی تفاوت هستید ولی به یکباره می بینید بزرگ و غیر قابل حل شده اند به همین دلیل است که باید از این مشکلات آگاه باشید تا بتوانید جلوی مشکلات بزرگ تر را بگیرید و در واقع تداوم زندگی شما به عملکرد شما در مقابل این مشکلات بستگی دارد . در ادامه مقاله به بیان علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی می پردازیم .



علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی

وقتی در زندگی ناشویی مشکلی بروز می کند این علائم هشدار دهنده در زندگی زناشویی دیده می شوند و اگر از آنها آگاه باشید می توانید جلوی بروز مشکلات بیشتر را بگیرید. در ادامه علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی برای زنان را بیان می کنیم : 

  1. درخواست کمک از شوهر برایتان سخت است .

  2. شوهرتان نیازهای شما را برآورده می سازد ولی احساس می کنید کافی نیست . 

  3. اگر ناراحت باشید این احساس را پنهان می کنید و با بروز آن حس امنیت را از دست می دهید . 

  4. موضوعات بسیار کوچک شما را ناراحت می کند و از موضوعات مهم می گذرید . 

  5. شوهرتان دیگر هیچ ارزش و جذابیتی برای شما ندارد . 

  6. از اینکه بیش از حد به شوهر خود بها داده اید احساس آزردگی دارید . 

  7. فکر می کنید با تغییر رویه شوهرتان احساس خوشبختی بیشتری خواهید داشت . 

  8. در زمان ناراحتی احساس گناه و حقارت دارید . 

 

 

 

 

 

راه حل از بین بردن مشکل در زندگی زناشویی

اگر هر کدام از نشانه های بیان شده را در زندگی خودتان دیدید هشیار باشید و از راهکارهای زیر استفاده کنید : 

  1. بپذیرید که مردان با شما تفاوت دارند و در خواست خود را تکرار کنید .

  2. در زمان ناراحتی مشکل خود را با شوهرتان در میان بگذارید و از احساسات مثبت و محبت دریغ نکنید . 

  3. هنگام حرف زدن به او یاد آوری کنید که قصد محکوم کردن او را ندارید و از اینکه به حرف های شما گوش می دهد تشکر می کنید . 

  4. وقتی که ناراحت و آزرده خاطر هستید با هم جنس خودتان حرف بزنید و با احساسات خود را بنویشید . 

  5. درخواست خود را تکرار کنید تا به خواسته شما پاسخ مثبت داده شود ، مردان همیشه درخواست ها را اجابت نمی کنند به آنها اجازه دهید به شیوه خویش به شما کمک کنند . 

  6. قدر تمام کارها و محبت هایش را بدانید و فکر نکنید که این کارها وظیفه اوست . 

  7. با افرادی که روابط زناشویی موفق دارند ارتباط داشته باشید و از تجربه های آنها کمک بگیرید . 

  8. ابتدا مراقب خویش باشید و از او نیز مراقبت کنید . اگر خسته و دلزده هستید آن را با سروریس دادن بیش از حد جبران نکنید اجازه دهید همسرتان متوجه ناراحتی شما بشود و سعی کند به شما کمک کند . 

  9. اگر او برای بهبود بخشیدن به وضع موجود پیشنهادی می کند مثلا می گوید " به رستوران برویم " از پیشنهادش استقبال کنید . 

  10. با افرادی که روابط زناشویی موفقی دارند ارتباط داشته باشید و از تجربه های آنها کمک بگیرید . 

 

 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی چیست؟

✔️ باید از مشکلات زناشویی آگاه باشید تا بتوانید جلوی مشکلات بزرگ تر را بگیرید که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.



2- ✔️ انواع علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی چیست؟

✔️ علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی مانند عدم توانایی درخواست کمک از همسر است که در متن مقاله مطرح شده است.



3- ✔️ راه حل از بین بردن مشکل در زندگی زناشویی چیست؟

✔️ اگر هر کدام از نشانه های بیان شده را در زندگی خودتان دیدید هشیار باشید و از راهکارهای ذکر شده در متن مقاله استفاده کنید.

منبع : علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی

مراحل رشد نقاشی کودکان

روانشناسان به شیوه های مختلفی به تحقیق درباره کودکان پرداخته اند یکی از مهم ترین آنها تحلیل نقاشی های کودکان است . نقاشی کودکان را می توان در مراحلی که حوادث اطراف خود را دسته بندی می کند و روند تکامل یافته ای را از زمان خط خطی کردن ساده تا زمانی که خطوط معنی دار و مبتنی بر قوانین و منطقی رسم می کنند ، مانند خواب و رویا معنی و تفسیر کرد . نقاشی مانند خواب و رویا به کودک فرصت می دهد  تا اطلاعاتی را که از دنیایی بیرون کسب کرده از هم جدا سازد و سپس آن ها را دوباره  تنظیم کند . 
در این مقاله به بررسی مراحل رشد نقاشی کودکان که شامل 4 مرحله خط خطی کردن ، کنترل کردن خط کشیدن ها ، خطوط و الگوها و تصویر نگاری است ، می پردازیم .

 

 

 

توانایی نقاشی خط های افقی قبل از خط های عمودی ظاهر می شوند .

 

مراحل نقاشی کودکان

مراحل رشد نقاشی کودکان شامل 4 مرحله خط خطی کردن ، کنترل کردن خط کشیدن ها ، خطوط و الگوها و تصویر نگاری است :
  • خط خطی کردن 

  • کنترل کردن خط کشیدن ها 

  • خطوط و الگوها 

  • تصویر نگاری

در ادامه به صورت کامل تری در مورد مراحل نقاشی کودک توضیح داده می شود .

 

 

 

 

 

 

خط خطی کردن

آن چه کودک به صورت خط خطی کردن عرضه می کند ، به دلایل تکاملی با یکدیگر تفاوت دارند . خط خطی کردن یک کودک یک ساله از نظر ساختار و گستردگی با خط هایی که یک کودک 3 ساله می کشد خواه ناخواه تفاوت اساسی دارد . کودکان معمولاً در یک سالگی مداد در دست می گیرند ولی به سهولت نمی توانند روی کاغذ خط بکشند . بیشتر مداد را روی کاغذ می کوبند و گاهی کاغذ را پاره می کنند . سرانجام کودک در 18 تا 20 ماهگی موفق به خط کشیدن می شوند . بررسی که در مورد نقاشی کودکان در کشورهای مختلف انجام شد نشان می دهد که از نقاشی کشیدن های ساده گرفته تا نقاشی های پیچیده این کودکان مبانی بنیادی وجود دارد که در تمام کودکان دنیا یکسان است . کراتی و مارتین ( روانشناس ) می گویند که توانایی نقاشی خط های افقی قبل از خط های عمودی ظاهر می شوند . 

 

 

 

خط عمودی نشانه ابراز وجود کودک است

 

کنترل کردن خط کشیدن ها

در دو سالگی توانایی ترسیم خط های دایره ای و یا زاویه دار ظاهر می شوند . در این سن کودک بعد از کشیدن خط مورد علاقه اش ، به راحتی مداد را از روی کاغذ بر نمی دارد و بنابراین بعد از هر خط دلخواه خط های دیگری هم در محیط روی آن رسم می کند . در سن 2/5 سالگی به علت افزایش قدرت عضلات کودک وقتی خطی را رسم می کند با چشم نیز مراقب است که خط از محدوده تعیین شده خارج نشود در واقع کنترل کردن خط کشیدن ها در کودک مشخص می شود .

خطوط و الگوها 

در 3 سالگی خط خطی کودک دیگر فقط برای لذت بردن از حرکت یا فشار مداد بر روی کاغذ نیست ، بلکه مایل است احساسات درونی خود را که به تجربه های زندگی کوتاه مدتش مربوط می شود بیان کند و در این مرحله خطوط و الگوهایی می کشد . روانشناسی مطرح کرد کودک در سه سالگی خط های عمودی را بیش تر از خط های افقی رسم  می کند . خط عمودی نشانه ابراز وجود کودک است و توسعه آن نشان می دهد کودک از وجود خودش آگاه است . در اواخر سه سالگی کودک شروع به کشیدن اشکالی می کند که شبیه خانه یا خورشید است .

 

تصویر نگاری

در چهار سالگی خط نگاری های کودک جمع وجور می شود و حتی  برای بزرگسالان نیز معنا پیدا می کند . در سنین 5 تا 6 سالگی ، امکان دستیابی به درک حروف الفبا یا خط نوشتنی که بیشتر از رسم و نقاشی جنبه آموزشی دارد فراهم می شود . در ابتدا اشیا در نظر کودک به چند نوع عمده از قبیل خانه ، درخت ، آدمک دسته بندی می شوند که برای نقاشی نیز زیاد از آن ها استفاده می کند ولی در سال های بعد کودک اشکال جدیدی از نقاشی خانه ، درخت و آدمک عرضه می کند و آن هنگامی است که او شناخت بیشتری درباره ظاهر اشیا دارد و فقط انداره این شکل ها بیش از حد کوچک است در این حالت کودک تصویر نگاری می کند . یکی از خصوصیات روانی کودک این است که واقعیت های بیرونی را از دیدگاهی می بیند که با نیازهای عاطفی او ارتباط بیشتری دارد و بقیه جنبه های این واقعیات را فراموش می کند . به همین علت در نقاشی او آن جنبه های عاطفی که بیشتر به آن ها توجه کرده آشکارتر به نظر می رسند . 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ مراحل نقاشی کودکان چیست؟

✔️​ مراحل رشد نقاشی کودکان شامل 4 مرحله خط خطی کردن ، کنترل کردن خط کشیدن ها ، خطوط و الگوها و تصویر نگاری است که در متن مقاله مطرح شده است.



2- ✔️ خط خطی کردن در نقاشی چگونه است؟

✔️ آن چه کودک به صورت خط خطی کردن عرضه می کند ، به دلایل تکاملی با یکدیگر تفاوت دارند که در متن مقاله شرح داده شده است.



3- ✔️ کنترل کردن خط کشیدن ها در نقاشی کودک چگونه است؟

✔️ در دو سالگی توانایی ترسیم خط های دایره ای و یا زاویه دار ظاهر می شوند که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.

منبع : مراحل رشد نقاشی کودکان

عناصر اصلی ارتباط

ارتباط جنبه های مختلفی دارد ، همان طور که در مهارت برقراری ارتباط موثر گفته شد ارتباط متضمن دو عنصر اصلی است . این دو عنصر عبارتند از عناصر کلامی و عناصر غیر کلامی ارتباط . عناصر کلامی ارتباط شامل آن وجهی از ارتباط هستند که اختصاصاً به محتوای کلامی و فرایند بیان کلامی مربوط می شوند . منظور از محتوای کلام ، آن چیزی است که بر زبان می آوریم . برای مثال جذاب بودن محتوای کلام ، تهدیدآمیز نبودن آن ، شور برانگیز بودن موضوع صحبت ، غم افزا نبودن و نظایر آن ، که همگی باعث تسهیل ارتباط می شوند . توجه به ابعاد فرهنگی و حتی خرده فرهنگی در محتوای کلام یکی از مهم ترین عوامل در افزایش کارآمدی ارتباط می باشد . فرایند برقراری ارتباط کلامی شامل چگونگی شروع صحبت ، نحوه جمله بندی ، زمان بندی ارتباط کلامی ، ملاحظات موقعیتی ، و بلاخره چگونگی جمع بندی و ختم ارتباط می باشد . عناصر غیر کلامی ارتباط شامل آن جنبه ای از ارتباط هستند که به جنبه هایی غیر از محتوای کلامی و فرایند بیان کلامی مربوط می شوند . در این مقوله می توان تن صدا ، آهنگ صدا ، تماس چشمی ، حالات چهره ای ، ژست ها ، حالات بدنی ، و گوش دادن را نام برد . برخی افراد برای بیان منظور و احساسات خود فقط از کلمات استفاده می کنند در حالی که دیگران برای انتقال پیام خود ، علاوه بر کلمات از حالات چهره ای و حرکات بدنی ، یعنی آن چه که عناصر غیر کلامی ارتباط می نمایم نیز استفاده می کنند . در این مقاله به بررسی عناصر اصلی ارتباط می پردازیم .

 

 

منظور از محتوای کلام ، آن چیزی است که بر زبان می آوریم .

 

اجزای ارتباط

عناصرکلامی و غیر کلامی مهارت ارتباط هر کدام اجزای خود را دارند . در واقع اجزای ارتباط را می توان به این صورت تعریف نمود : 

  • محتوای کلام : این که موضوع گفتگو چیست ، خود می تواند به ادامه ارتباط یا قطع آن منجر گردد . 

  • توجه به ابعاد فرهنگی و خرده فرهنگی : هنگامی که گوینده و شنونده به ویژگی های فرهنگی و حتی خرده فرهنگی فرد مقابل توجه نمی کنند ، ارتباط قطع می شود . 

  • چگونگی شروع صحبت : نوع آغاز محاوره ، یعنی اولین جملات و اولین نشانه های غیر کلامی برقراری ارتباط ، تعیین کننده تداوم ارتباط هستند . 

  • نحوه جمله بندی : چگونگی جمله بندی به اندازه خود محتوای کلام دارای اهمیت است . 

  • زمان بندی ارتباط کلامی : هر ارتباط زمان خاصی دارد . برخی از این زمان بندی ها عمومی و کلی هستند و تقریباً همگان آن را رعایت می کنند . مثلاً کسی که نیمه شب به دیگری تلفن نمی زند . ولی برخی زمان بندی ها ظرافت بیشتری دارند و کسانی که ارتباط بین فردی موفق تری دارند این زمان بندی ها را به خوبی رعایت می کنند . منظور از زمان بندی ، هم زمان برقراری ارتباط ، هم مدت آن و هم طول کلام در هریک از زمان هایی است که فرد نقش گوینده را در ارتباط به عهده می گیرد . 

  • ملاحظات موقعیتی : جایگاه اجتماعی افراد ، و فضای اجتماعی از دیگر عواملی هستند که می توانند به ارتباط موثر یا ناموثر منجر می گردند . 

  • چگونگی جمع بندی و ختم ارتباط : علاوه بر آغاز کلام ، چگونگی ختم ارتباط و گفتگو نبز عاملی مهم در برقراری ارتباط موثر است . مثلا ًجمع بندی نهایی و خلاصه کردن گفتگو ، راهی موثر برای ختم ارتباط است . 

  • آهنگ صدا : علاوه بر کشش های آوایی ، ریتم و آهنگ کلام نیز به موثر واقع شدن ارتباط کمک می کند . به سبک کلام افرادی که از موفقیت اجتماعی برخوردارند توجه کنید . این افراد عوامل فوق الذکر را در کلام خود رعایت می کنند . 

  • تماس چشمی : به خاطر داشته باشید که ارتباط تنها گفتن و شنیدن نیست . تماس چشمی ابزاری خوب جهت انتقال پیام های ظریف اجتماعی ، حفظ توجه مخاطب و انتقال عاطفه است . 

  • حالات چهره : چهره و نوع حرکات ابرو و دهان نیز پیام هایی به سمت مخاطب می فرستند که ارتباط را تسهیل کرده و یا با مانع مواجه می سازد . حالات چهره در اجزای ارتباط به شدت به فرهنگ وابسته است . 

  • ژست ها : افرادی که در برقراری ارتباط ماهر هستند به کلام ، چشم ، و حالات چهره اکتفا نکرده و از دست ها ، انگشت ها ، پاها ، و باقی اندام های بدن برای انتقال پیام استفاده می نمایند . 

  • حالات بدنی : سبک نشستن ، ایستادن ، و راه رفتن یک فرد نیز به طور خودکار پیام هایی به مخاطب منتقل می سازند .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ اجزای ارتباط چیست؟

✔️​ عناصر کلامی و غیر کلامی مهارت ارتباط هر کدام اجزای خود را دارند که در متن مقاله توضیح آن به طور کامل ارائه شده است.



2- ✔️ محتوای کلام چیست؟

✔️ این که موضوع گفتگو چیست ، خود می تواند به ادامه ارتباط یا قطع آن منجر گردد که در متن مقاله شرح داده شده است.



3- ✔️ شروع صحبت چگونه است؟

✔️ نوع آغاز محاوره ، یعنی اولین جملات و اولین نشانه های غیر کلامی برقراری ارتباط تعیین کننده تداوم ارتباط هستند که در متن مقاله مطرح شده است.

منبع : عناصر اصلی ارتباط

50 توصیه به والدین کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال رفتارهای خاصی دارند که بسیاری از والدین را درمانده کرده اند و نمی دانند باید چه کار کنند ، این والدین باید اصول رفتار با کودکان بیش فعال را بدانند زیرا این کودکان رفتارهای خاص خودشان را دارند مانند شیطنت کردن ، لجبازی ، رعایت نکردن نوبت و ... والدین هم چنین باید حواسشان باشد که از رفتارهای مخرب در برخورد با کودکان بیش فعال خود استفاده نکنند زیرا به بدرفتاری های آنها دامن می زند . در ادامه این مقاله 50 توصیه به والدین کودکان بیش فعال ارائه می دهیم که می تواند در کنترل رفتارهای این کودکان موثر باشد . 



50 توصیه به والدین کودکان بیش فعال

دکتر توماس آرمسترانگ 50 نکته را برای اصلاح رفتار و توجه کودکان بیش فعال بدون دارو به خانواده ها توصیه کرده است :

  1. یک صبحانه متعادل برای کودکتان فراهم کنید .

  2. رژیم غذایی فاین گلد را رعایت کنید

  3. بازی های رایانه ای را محدود کنید 

  4. مهارت های خودگویی را به کودکتان آموزش دهید

  5. علایق کودکتان را کشف کنید

  6. برنامه های ورزشی قوی و سخت برای او در نظر بگیرید

  7. فرزندتان را در برنامه های هنری ثبت نام کنید 

  8. هوش و استعداد خاص کودکتان را کشف کنید و پرورش بدهید 

  9. از موسیقی آرام و ملایم برای متمرکز کردن کودکتان استفاده کنید 

  10. از ماژیک های مطالعه برای برجسته کردن اطلاعات و داده ها استفاده کنید 

  11. کودکتان را به تجسم کردن یا تصور نمودن چیزی آموزش دهید

  12. غذاهای آلرژی زا و حساسیت زا را از او دور کنید 

  13. فرصت هایی را برای فعالیت بدنی کودکتان فراهم کنید 

  14. اعتماد به نفس کودک را افزایش بدهید 

  15. بهترین زمان های که کودک زیرک و هشیار است را پیدا کنید 

  16. راه های حفظ توجه را به او آموزش بدهید 

  17. فعالیت های متنوع و مهیج را برای یادگیری او فراهم کنید 

  18. بازخورد آموزش هایتان را ببینید 

  19. روابط مثبت و دوستانه با کودک را بیشتر کنید 

  20. تکنیک های آرامش بدنی را یاد بگیرید و به کودک آموزش بدهید 

  21. از شیوه های یادگیری اکتشافی و حدس زدن در آموزش کودکتان استفاده کنید 

  22. ارتباط خوبی با مدرسه داشته باشید و از کودک حمایت کامل داشته باشید 

  23. یادگیری الکوهای مثبت را به او آموزش بدهید 

  24. به پیشنهاد های مدرسه برای فرزندتان عمل کنید 

  25. انرژی او را به سمت هنر و خلاقیت هدایت کنید 

  26. کودکتان را درگیر فعالیت گروهی و مشارکتی کنید 

  27. اوقات دوست داشتنی را با هم سپری کنید 

  28. مکان مناسبی برای یادگیری کودک فراهم کنید 

  29. از مشاوره و روان درمانی برای کودک استفاده کنید 

  30. از نوازش و در آغوش گرفتن برای آرام کردن او استفاده کنید 

  31. مهارت سازماندهی را به او آموزش داده و در سازماندهی کردن کارهایش به او کمک کنید 

  32. به اندازه تلاش های کودک از او تقدیر و تشکر کنید 

  33. از خودتان مراقبت کرده و سطح انرژیت ان را بالا نگه دارید 

  34. تکنیک های دقت و تمرکز را به کودکتان آموزش بدهید 

  35. به کارهای مثبت او بازخورد فوری بدهید 

  36. خانواده درمانی را مد نظر داشته باشید 

  37. مهارت های حل مساله را به کودک آموزش بدهید 

  38. وظایف روزمره زندگی کودک را به او محول کنید تا انجامش بدهد 

  39. از شیوه محرومیت زمان مند به روش درست استفاده کنید 

  40.  مهارت های اجتماعی را به او آموزش داده و به رشد آن کمک کنید 

  41.  قرارداد رفتاری با او تنظیم کنید 

  42. از مهارت های ارتباطی موثر با او استفاده کنید 

  43. به کودک حق انتخاب بدهید 

  44. چهار بدرفتاری کودکان را کشف کرده و آن ها را برطرف کنید 

  45. قانون بگذارید و روی حرفتان بایستید 

  46. مهمانی های خانوادگی را ترک نکنید 

  47. آموزش کودکان کوچک تر را به او محول کنید 

  48. تصویر مثبتی از کودکتان برای خود مجسم کنید . 

  49. برای روند بهبودی صبر داشته و عجله نکنید.

  50. حتما در مورد تک تک قدم های خود با مشاور صحبت کنید.

استفاده از این نکات به همراه رعایت موارد دیگر حتما به شما کمک می کند تا بتوانید رفتارهای کودک بیش فعال خود را کنترل کنید . 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- توصیه های مفید به والدین کودکان بیش فعال چیست؟

والدین باید اصول رفتار با کودکان بیش فعال را بدانند زیرا این کودکان رفتارهای خاص خودشان را دارند که در متن مقاله شرح داده شده است.



2- توصیه به والدین کودکان بیش فعال برای تمرکز چیست؟

می توانید از موسیقی آرام و ملایم برای متمرکز کردن کودکتان استفاده کنید که در متن مقاله باقی راه ها ارائه شد است.



3- توصیه به والدین کودکان بیش فعال برای یادگیری چیست؟

می توانید فعالیت های متنوع و مهیج را برای یادگیری کودک بیش فعال فراهم کنید که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.

منبع : 50 توصیه به والدین کودکان بیش فعال

سبک ارتباطی جراتمندانه

هر سبک ارتباطی مجموعه ای از رفتارهای ارتباطی است که با یکدیگر ارتباط دارند و این که هر روش ارتباطی با دیگران توسط یک فرد در موقعیت های مشابه با یک روند ثابت مورد استفاده قرار می گیرد . سه سبک برقراری ارتباط وجود دارد که شامل سبک ارتباطی پرخاشگرانه ، منفعلانه و جراتمندانه است . سبک ارتباطی جرات مندانه نوعی از ارتباط است که در آن هر احساسی به جز اضطراب به راحتی بیان می شود . سبک جراتمندانه به فرد کمک می کند که بتواند به خود اطمینان داشته باشید ، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید ، احترام دیگران را جلب کند ، توانایی تصمیم گیری خود را بهبود بخشد ، حقوق خود را حفظ کند ، احساسات خود را ابراز کند ، روابط خود را بهبود بخشد ، اعتراض کند ، نظر خود را بیان کند و نه بگوید . در این مقاله به بررسی سبک ارتباطی جراتمندانه به باورها در سبک ارتباطی جراتمندانه ، سبک ارتباطی جراتمندانه ، رفتار سبک ارتباطی جراتمندانه ، رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی جراتمندانه و تاثیراتی که سبک ارتباطی جراتمندانه بر دیگران می گذارند می پردازیم . 

 

 

” سه سبک برقراری ارتباط وجود دارد که شامل سبک ارتباطی پرخاشگرانه ، منفعلانه و جراتمندانه است . “

 

سبک جرات مندانه

در روش جراتمندانه در مورد باورها در سبک ارتباطی جراتمندانه ، سبک ارتباطی جراتمندانه ، رفتار سبک ارتباطی جراتمندانه ، رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی جراتمندانه و تاثیراتی که سبک ارتباطی جراتمندانه بر دیگران می گذارند توضیح داده می شود .

  • باورها در سبک ارتباطی جراتمندانه 

  • سبک ارتباطی جراتمندانه

  • رفتار سبک ارتباطی جراتمندانه

  • تاثیراتی که سبک ارتباطی جراتمندانه بر دیگران می گذارند

  • رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی جراتمندانه 

در ادامه مقاله به صورت کامل تری در مورد شیوه جرات مندانه توضیح داده می شود .

حتما بخوانید: سبک ارتباطی پرخاشگرانه

 

 

 

 

 

باورها در سبک ارتباطی جرات مندانه

باورها در سبک ارتباطی جرات مندانه شامل موارد زیر است :  

  • باور به این که هم خویش و هم دیگران ارزشمند هستند . 

  • دانستن این که رفتار جراتمندانه بدان معنا نیست که فرد همواره برنده است ، بلکه بدان معناست که فرد موقعیت را به بهترین و کارآمدترین نحو ممکن اداره می کند . 

  • " هم من و هم دیگران بر حق هستم "

حتما بخوانید: سبک ارتباطی منفعلانه

 

” سبک ارتباطی جرات مندانه نوعی از ارتباط است که در آن هر احساسی به جز اضطراب به راحتی بیان می شود . “

 

سبک ارتباطی و احساسات افراد جراتمند

سبک ارتباطی جراتمندانه شامل موارد زیر است :

  • گوش دهنده فعال و کارآمدی است .

  • محدودیت ها و انتظارات را ابراز می دارد . 

  • مشاهداتش را بیان می کند ، و از برچسب ها استفاده نمی کند و قضاوت نمی کند . 

  • خواسته ها و انتظارات خویشتن را در اولین فرصت مستقیماً و صادقانه ابراز می دارد . 

  • مراقب احساسات دیگران است . 

احساساتی که افراد جراتمند تجربه می کنند شامل احساس شوق ، رضایت و آرامش است : 

  • شوق 

  • رضایت 

  • آرامش 

حتما بخوانید: چگونه جراتمندانه رفتار کنیم

 

رفتار سبک ارتباطی جراتمندانه

رفتار سبک ارتباطی جراتمندانه شامل موارد زیر است : 

  • بر اساس انتخاب خویش عمل می کند . 

  • می داند چه چیزی لازم است و برای رسیدن به آن برنامه ریزی می کند . 

  • عمل مدار است 

  • محکم است . 

  • انتظاراتش واقع بینانه هستند .

  • منصفانه و عادلانه رفتار می کند . 

  • سودمند و قابل پیش بینی است . 

  • اقدامات مقتضی را جهت رسیدن به اهدافش انجام می دهد بدون آن که حق دیگران را نادیده انگارد . 

  • رفتار غیر کلامی 

  • ژست های باز و طبیعی 

  • بیان چهره ای حاکی از توجه و علاقه 

  • تماس چشمی مستقیم 

  • وضعیت بدنی مطمئن و آسوده 

  • آهنگ صدای مناسب و متناسب 

  • تنوع در میزان صحبت 

  • رفتار کلامی 

  • " انتخاب من این است که ... " 

  • " من فکر می کنم ... " 

  • " به نظر من ..."

 

رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی جراتمندانه

رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی جراتمندانه شامل موارد زیر است : 

 

  •  مذاکره ، درخواست ، معامله 

  • رویارو شدن با مشکلات در همان زمانی که اتفاق می افتند 

  • اجازه حضور ندادن به احساسات منفی 


تاثیراتی که سبک ارتباطی جراتمندانه بر دیگران می گذارند 

از تاثیراتی که سبک ارتباطی جراتمندانه بر دیگران می گذارند می توان به موارد زیر اشاره کرد : 

  • افزایش عزت نفس دیگران 

  • احساس این که انگیزه کافی پیدا کرده و درک شده است  

  • دیگران می دانند جایگاهشان کجاست 

حتما بخوانید: مراحل حل مسئله

 

 

 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ سبک جرات مندانه چیست؟

✔️​ سبک ارتباطی جرات مندانه نوعی از ارتباط است که در آن هر احساسی به راحتی بیان می شود که در متن مقاله مطرح شده است.



2- ✔️ باورها در سبک ارتباطی جرات مندانه چیست؟

✔️​ باورها در سبک ارتباطی جرات مندانه شامل مواردی مثل باور به ارزشمندی خود و دیگران است که در متن مقاله شرح داده شده است.



3- ✔️ سبک ارتباطی و احساسات افراد جراتمند چیست؟

✔️ سبک ارتباطی جراتمندانه شامل مواردی مثل گوش دهنده فعال و کارآمدی است که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.

منبع : سبک ارتباطی جراتمندانه

اهمیت و نقش مهارت های زندگی

مهارت های زندگی عبارتند از توانایی هایی که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه ، غنای روابط انسانی ، افزایش سلامت و رفتارهای سلامتی در سطح جامعه می گردند . مهارت های زندگی ، هم به صورت یک راهکار ارتقای سلامت روانی و هم به صورت ابزاری در پیشگیری از آسیب های روانی – اجتماعی مبتلا به جامعه نظیر اعتیاد ، خشونت های خانگی و اجتماعی ، آزار کودکان ، خودکشی ، ایدز ، و موارد مشابه قابل استفاده است . به طور کلی مهارت های زندگی ابزاری قوی در دست متولیان بهداشت روانی جامعه در جهت توانمند سازی جوانان در ابعاد روانی – اجتماعی است . این مهارت ها به افراد کمک می کنند تا مثبت عمل کرده و هم خودشان و هم جامعه را از آسیب های روانی – اجتماعی حفظ کرده و سطح بهداشت روانی خویش و جامعه را ارتقاء بخشند .

در این مقاله به بررسی تعریف مهارت های زندگی ، تاریخچه مهارت های زندگی و اهمیت مهارت های زندگی می پردازیم .

 

 

” خودآگاهی ، عزت نفس ، و اعتماد به نفس ، شاخص های اساسی توانمندی ها و ضعف های هر انسانی هستند . “

 

تعریف مهارت های زندگی

سازمان جهانی بهداشت ، مهارت های زندگی را چنین تعریف نموده است : توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره کنار بیاید . یونیسف مهارت های زندگی را به این صورت تعریف می کند : " یک رویکرد مبتنی بر تغییر رفتار یا شکل دهی رفتار که برقراری توازن میان سه حوزه را مد نظر قرار می دهد . این سه حوزه عبارتند از : دانش ، نگرش و مهارت ها ". تعریف یونیسف بر شواهد پژوهشی مبتنی است که نشان می دهند اگر در توانمند سازی افراد جامعه بحث دانش ، نگرش و مهارت به صورت تلفیقی مورد توجه قرار نگیرد ، نتیجه مورد انتظار یعنی کاهش رفتارهای پر خطر به دست نمی آید . 

حتما بخوانید: مهارت همدلی چیست

 

 

 

 

 

 

تاریخچه مهارت های زندگی

آموزش مهارت های زندگی در سال 1979 و با اقدامات دکتر گیلبرت بوتوین آغاز گردید . او در این سال یک مجموعه آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان کلاس هفتم تا نهم تدوین نمود که با استقبال فروان متخصصان بهداشت روان مواجه گردید . این برنامه آموزشی به نوجوانان یاد می داد که چگونه با استفاده از مهارت های رفتار جرات مندانه ، تصمیم گیری ، و تفکر نقاد ، در مقابل وسوسه یا پیشنهاد سوءمصرف مواد از سوی همسالان مقاومت کنند . هدف بوتوین طراحی یک برنامه واحد پیشگیری اولیه بود و مطالعات بعدی نشان داد که آموزش مهارت های زندگی تنها در صورتی به نتایج مورد نظر ختم می شود که همه مهارت ها به فرد آموخته شود . پژوهش ها حاکی از آن بودند که این برنامه در پیشگیری اولیه چندین نوع مواد مخدر از جمله سیگار موفق بوده است . به دنبال این اقدام مقدماتی ، از سال 1993 به بعد سازمان جهانی بهداشت با هماهنگی یونیسیف ، برنامه آموزش مهارت زندگی را به عنوان یک طرح جامعه پیشگیری اولیه و ارتقای سطح بهداشت روانی کودکان و نوجوانان معرفی نمود . این برنامه در کشورهای مختلف دنیا اجرا شد و گزارش های امید بخشی از کارایی این برنامه منتشر شد . 

حتما بخوانید: مهارت گوش دادن

 

اهمیت مهارت های زندگی

پژوهش های متعدد نشان داده اند که خودآگاهی ، عزت نفس ، و اعتماد به نفس ، شاخص های اساسی توانمندی ها و ضعف های هر انسانی هستند . این سه ویژگی فرد را توانا می سازند که فرصت های زندگی اش را ارزشمند بداند ، برای مقابله با خطرات احتمالی آماده باشد ، به خانواده و جامعه اش فکر کنند و نگران مشکلاتی که در اطرافش وجود دارد باشد و به چاره اندیشی بپردازد . مهارتهای زندگی به عنوان واسطه های ارتقای سه ویژگی خودآگاهی ، عزت نفس ، و اعتماد به نفس در آدم ها می توانند فرد و جامعه را در راه رسیدن به اهداف عالی کمک نمایند ، به همین علت اهمیت مهارت های زندگی مشخص می شود . 

در ادامه بخوانید: مهارت ارتباطی

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ تعریف مهارت های زندگی چیست؟

✔️ سازمان جهانی بهداشت ، برای مهارت های زندگی تعریفی ارائه نموده است که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.



2- ✔️ تاریخچه مهارت های زندگی چیست؟

✔️ آموزش مهارت های زندگی در سال 1979 و با اقدامات دکتر گیلبرت بوتوین آغاز گردید که در متن مقاله شرح داده شده است.



3- ✔️ اهمیت مهارت های زندگی چیست؟

✔️ مهارت های زندگی به عنوان واسطه های ارتقای سه ویژگی اصلی مهارت های زندگی هستند که در متن مقاله مطرح شده است.

منبع : اهمیت و نقش مهارت های زندگی

روش سوال کردن در کارگاه آموزشی

در کارگاه های آموزشی روش سوال کردن کاربرد زیادی دارد . پس از انجام هر فعالیت ، سوال هایی پرسیده می شود چون باعث می شود شرکت کنندگان بتوانند از فعالیتی که انجام شده نتیجه گیری کنند . در مراحل مختلف کارگاه آموزشی می توان از سوال استفاده کرد . در ابتدا و هنگام ورود به بحث ، سوال کردن برای جلب توجه و علاقه شرکت کنندگان صورت می گیرد . در اواسط بحث ، سوال برای فعال نگاه داشتن و حفظ روحیه همکاری اعضای گروه و نیز برای ارزیابی دانش و اطلاعات شرکت کنندگان به کار می رود . در انتهای بحث نیز از سوال کردن برای ارزیابی میزان یادگیری شرکت کنندگان استفاده می شود و سعی می شود نتایج حاصل از بحث به سایر جنبه های زندگی نیز تعمیم داده شود . 
در این مقاله به بررسی روش سوال کردن در کارگاه آموزشی می پردازیم .

 

 

” در ابتدای کارگاه سوال کردن برای جلب توجه و علاقه شرکت کنندگان صورت می گیرد . “

 

روش های مختلف سوال کردن

در روش آموزش کارگاهی نحوه های مختلف سوال کردن شامل سوال های بسته ، سوال های تعریفی ، سوال های شخصی ، و سوال های کنکاش کننده است .

  • سوال های بسته : سوال های بسته ، پرسش های ساده ای هستند که فقط با « بله » یا « خیر » پاسخ داده می شوند . 

  •  سوال های تعریفی : سوال های تعریفی ، پرسش های ساده ای هستند که پاسخ به آن ها شامل تعریف یا یادآوری موضوعی است . هدف از سوال های تعریفی داشتن اطلاعاتی است که بتوان بر پایه آن به آموزش موضوعی پرداخت . این سوال ها معمولا با کلماتی از قبیل : چه ؟ کی ؟ چه کسی ؟ کدام ؟ آغاز می شود . 

  • سوال های شخصی : سوال های شخصی در مورد مسائل و تجارب شخصی افراد است . بدین وسیله تمام افراد می توانند با مطرح کردن خاطرات و تجارب شخصی در بحث شرکت کنند و این روش باعث کاربردی تر شدن بحث می شود . این سوال ها معمولا ً با عباراتی از قبیل : « چرا شما ...؟ » ، « چه مواقعی شما ...؟ » ، چه نظری در مورد ... دارید ؟ » بیان می شود . 

  • سوال های کنکاش کننده : سوال های کنکاش کننده مستلزم تفکر واضح ، منطقی و خلاق بوده و به تجزیه و تحلیل و ارزیابی موضوع می پردازد . چند نمونه از این سوال ها عبارتند از : « چطور می توانیم ...؟ » ، « برای ... چه راه حلی وجود دارد ؟ » ، « ... را مقایسه کنید . » 

حتما بخوانید: پرسش های اکتشافی در فرایند تفکر نقاد

 

 

 

 

 

شیوه پاسخ دهی به سوال ها در کارگاه آموزشی

هنگامی که می خواهید به سوالی در کارگاه آموزشی پاسخ دهید به موارد زیر توجه کنید : 

  • اهمیت سوال را ارزیابی کنید . اگر سوال برای تمام گروه مفید و مربوط است و همه افراد آن را نشنیده اند ، سوال و پاسخ را به اطلاع همه گروه برسانید .

  • اگر پاسخ را نمی دانید ، بگویید که اطلاع ندارید و در مورد اینکه چگونه می توان پاسخ را یافت با گروه بحث کنید . 

  • توجه کنید که آیا فقط خودتان باید به سوال پاسخ دهید یا دیگر اعضای گروه نیز می توانند شرکت کنند . در این زمینه : 

  • می توانید بگویید که « سوال خوبی بود ، آیا خودتان ، یا سایر اعضای گروه می توانید پاسخی به این سوال بدهید ؟ » 

  • ببینید که چرا این سوال پرسیده شده است ؟ 

  • تمام شرکت کنندگان را تشویق کنید تا در پاسخ دادن و یافتن بهترین پاسخ کمک کنند . همیشه سعی کنید کسی را که سوالی پرسیده است تشویق کنید . مثلا : از 1- سوالی که پرسیدید متشکرم ، 2- سوال خوبی بود . ( چه سوال خوبی ) ، 3- به موضوع جالبی اشاره کردید ، 4- خوشحالم که این سوال را پرسیدید .

در ادامه بخوانید: مهارت های زندگی

 

” در وسط کارگاه سوال برای فعال نگاه داشتن و حفظ روحیه همکاری اعضای گروه و نیز برای ارزیابی دانش و اطلاعات شرکت کنندگان به کار می رود . “

 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ روش سوال کردن در کارگاه آموزشی چیست؟

✔️ در کارگاه های آموزشی روش سوال کردن کاربرد زیادی دارد و پس از انجام هر فعالیت ، سوال هایی پرسیده می شود که در متن مقاله مطرح شده است.



2- ✔️ روش های مختلف سوال کردن چیست؟

✔️ نحوه های مختلف سوال کردن شامل سوال های بسته ، سوال های تعریفی ، سوال های شخصی ، و سوال های کنکاش کننده است که در متن مقاله ارائه شده است.



3- ✔️ شیوه پاسخ دهی به سوال ها در کارگاه آموزشی چگونه است؟

✔️​ هنگامی که می خواهید به سوالی در کارگاه آموزشی پاسخ دهید باید به مواردی که در متن مقاله ذکر شده است توجه کنید.

منبع : روش سوال کردن در کارگاه آموزشی

برنامه و زمان انجام تکالیف درسی

یکی از مشکلات والدینی که فرزند دانش آموز دارند انجام دادن تکالیف مدرسه است که والدین یا با زمان آن مشکل دارند یا با انجام ندادن آن . اینکه هر روز مجبور باشید کودک را وادار به انجام تکالیف کنید کار طاقت فرسایی است و از طرف دیگر اگر مدت زمان آن طولانی شود قطعا کودک علاقه خود را از دست داده و شرایط بدتر می شود پس شما بایدبدانید که چه زمانی برای انجام تکالیف کودک مناسب است و کودک چه مدت زمانی را باید برای انجام تکالیف مدرسه بگذراند . شما نباید انجام این کار را صرفا به عهده کودک بگذاریدبلکه باید برنامه ریزی کنید تا کودک در یک زمان مشخص به انجام تکالیفش بپردازد . در ادامه این مقاله به بیان برنامه و زمان انجام تکالیف درسی می پردازیم .



زمان مناسب برای انجام تکالیف درسی

متخصصان مدت زمان مناسب برای انجام کارهای آموزش رسمی در سن دبستان را بین 4 تا 6 ساعت در روز می دانند و به همین دلیل برنامه های عمده مدارس ابتدایی بین 4 تا 6 ساعت تنظیم شده است . اگر مدرسه برنامه خود را 4 ساعته تنظیم کند حدود 2 ساعت هم در منزل باید به انجام تکالیف درسی پرداخته شود و اگر برنامه مدرسه 6 ساعته باشد بهتر است همه امور آموزشی در مدرسه باشد . از نظر آموزشی بهتر است دانش اموزان تکالیف خود را در مدرسه انجام دهند تا در خانه کار رسمی و الزامی نداشته و روی برنامه های درسی مورد علاقه خود تمرکز کنند. به هر حال بین 1 تا 2 ساعت در روز برای انجام تکالیف خانه دانش آموزان دبستانی مناسب به نظر می رسد .

 

 

 

 

 

توصیه هایی به والدین برای تکالیف درسی کودکان

والدین عزیز در مورد برنامه و زمان انجام تکالیف درسی کودکتان موارد زیر را رعایت کنید : 

  1. باید توجه داشته باشید که حداکثر بیشتر از دو ساعت فرزندان را وادار به انجام تکالیف نکنید. 

  2. این مقدار زمان صرف دروسی شود که کودک در آن مشکل دارد و ضعیف است . 

  3. کودک نباید بلافاصله بعد از برگشتن از مدرسه شروع به انجام تکالیف کند بلکه حدود 2 ساعت استراحت کرده و بعد شروع به انجام تکالیفش کند و بیشتر از 2 ساعت هم نباید وقت بگذارد . 

  4. حتما باید خود کودک تکالیفش را انجام دهد و به هیچ وجه والدین نباید برای جلب نظر یا به درخواست فرزندشان انجام تکالیف آنها را بر عهده بگیرند . در این شرایط باید به فرزندتان کمک کرده و راهنمایی اش کنید نه اینکه همه تکالیفش را انجام دهید . 

  5. پرسش های درسی و ایجاد سوال برای فرزندتان در یادگیری او موثر است اما پاسخ حتما باید توسط دانش آموز باشد .

 

میزان درس خواندن در زمان امتحانات

در زمان امتحانات میزان وقت گذاشتن دانش اموزان می تواند تا دو برابر زمان های عادی هم افزایش یابد ولی باید به دو نکته توجه کنید : 

  1. دانش آموز باید وقت عمده را روی قسمت هایی که بیشتر در آنها ضعف دارد بگذارد و شما باید شرایط لازم را برای مطالعه فرزندتان فراهم کنید و مشکلات درسی فرزندتان را برطرف کنید . 

  2. حتی در چنین زمانی هم نباید فشار بیش از حد به کودک وارد کنید او اوقات فراغت حتی به میزان کم در برنامه گنجانده شود . 

  3. در هنگام  امتحانات باید برنامه ای منظم برای کودک داشته باشید و زمان را بین دورس مختلف کودک تقسیم کرده  و بر کار کودکان نظارت کنید .

منابع : کاربرد روان شناسی در آموزش ؛ ترجمه پروین کدیور
روان شناسی پرورشی؛ علی اکبر سیف 
مبانی برنامه ریزی اموزشی و درسی ؛ ترجمه فریده مشایخ 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ زمان مناسب برای انجام تکالیف درسی چه زمانی است؟

✔️ متخصصان مدت زمان مناسب برای انجام کارهای آموزش رسمی در سن دبستان را بین ساعاتی که در متن مقاله ذکر شده است اعلام کرده اند.



2- ✔️ توصیه هایی به والدین برای تکالیف درسی کودکان شامل چیست؟

✔️ والدین عزیز در مورد برنامه و زمان انجام تکالیف درسی کودکتان باید مواردی را رعایت کنند که در متن مقاله شرح داده شده است.



3- ✔️ میزان مناسب درس خواندن در زمان امتحانات چه قدر است؟

✔️ در زمان امتحانات میزان وقت گذاشتن دانش اموزان می تواند تا دو برابر زمان های عادی هم افزایش یابد که در متن مقاله شرح داده شده است.

منبع : برنامه و زمان انجام تکالیف درسی

بدرفتاری نوجوانان

نوجوان دوره حساسی است و دوره ای است که تغییرات جسمی و رفتاری زیادی مانند بلوغ در نوجوان به وجود می آید و او را به سمت بزرگسالی هدایت می کند . در این سن مشکلات زیادی ممکن است برای نوجوان به وجود بیاید و دیررس بودن بلوغ و یا زودسی بلوغ ممکن است به این مشلات دامن بزند ، اگر شما شناخت خوبی از فرزندتان نداشته باشید و رفتارهای او را به خوبی نشناسید ممکن است در این دوران دچار مشکل شوید . به طور کلی در این دوران تنش های والدین و فرزندان نسبت به دوره های قبل چندین برابر می شود . یکی از مشکلاتی که به وجود می آید خشم و عصبانیت ، بدرفتاری و بد اخلاقی نوجوانان است . در ادامه این مقاله به بیان دلایل ، اهداف و تشخیص دلیل بدرفتاری نوجوانان می پردازیم . 



دلیل بدرفتاری نوجوانان

دلیل بدرفتاری نوجوانان ناشی از ناکامی آنان در پیدا کردن تعلق و دلبستگی کودکی شان است . نوجوانان یک هدف اساسی دارند و آن احسای تعلق پیدا کردن و دلبستگی است . آنان ممکن است برای پیدا کردن احساس دلبستگی رفتاری مثبت یا منفی مانند بدرفتاری در پیش بگیرند . بچه ها وقتی بد رفتاری می کنند که دلسرد هستند . این امر هم شامل بچه های کوچک تر می شود و هم نوجوانان . آنان می خواهند احساس تعلق پیدا کنند اما نمی دانند از راه مفید هم می توانند این کار را انجام دهند . بنابراین بدرفتاری و بد اخلاقی نشان می دهند .

 

 

 

 

 

هدف بدرفتاری نوجوانان

هدف نوجوانان از بداخلاقی و بدرفتاری 4 مورد است :

  1. جلب توجه

  2. قدرت طلبی

  3. انتقام جویی

  4. تظاهر به بی کفایتی

 

تشخیص هدف نوجوانان از بدرفتاری

قبل از آنکه بتوانید فرزندتان را راهنمایی کنید باید بدانید او با رفتارش چه هدفی را دنبال می کند و برای تشخیص آن به این چند سرنخ مهم دقت کنید : 

  • وقتی او بدرفتاری می کند شما چه احساس دارید .

  • در برابر بدرفتاری او چه می کنید . 

  • واکنش نوجوانتان به آنچه انجام می دهید چیست ؟

جلب توجه : جلب توجه هم درکودکان و هم در نوجوانان به چشم می خورد ولی در نوجوانان بیشر است و اگر نتوانند به طریق درست جلب توجه کنند ، بدرفتاری می کنند . وقتی نوجوان بدرفتاری می کند و می خواهد والدینش را آزار دهد والدین نیز پا پیش می گذارند که رفتار اشتباه او را تصحیح کنند و به این ترتیب نوجوان توجه والدینش را جلب کرده است . برای مدت کوتاهی این روش خوبی است ولی طولی نمی کشد که نوجوان یک راه جدید برای جلب توجه والدینش پیدا می کند . بعضی مواقع نیز جلب توجه ایستا است به این معنی که نوجوان هیچ کاری نمی کند و انگار که در انتظار نشسته است . 
قدرت طلبی : بیشتر نوجوانان به دنبال قدرت طلبی و کسب استقلال هستند . هدف اصلی آنها این است که به والدینشان بگویند " شما نمی توانید مرا درست کنید " یا " بهتر است کاری را بکنید که من می خواهم " . نوجوان ممکن است داد و بیداد کند ، با پدر و مادرش دعوا کند یا مقررات را زیر پا بگذارد و از این طریق است که استقلا خود را نشان می دهد . اگر والدین دعوا راه بیندازند نوجوان هم دعوا می کند ولی اگر والدین تسلیم شوند نوجوان در این دعوا برنده شده و به حس قدرت طلبی اش می رسد و بدرفتاری اش را پایان می دهد . انتخاب دوست نیز یکی از مشکلات والدین و نوجوانان است که اغلب بر سر آن توافق ندارند . 
انتقام جویی : یکی از هدف های بدرفتاری نوجوانان انتقام جویی است . برخی از نوجوانان که می دانند در زورآزمایی با والدین برنده نمی شوند به تلافی کردن و انتقام جویی روی می آورند . این نوجوانان فکر می کنند دیگران آنها را دوست ندارند و در صورتی می توانند جای خود را در خانواده یا مدرسه باز کنند که سنگدل باشند و دیگران را آزار دهند. والدین که در این شرایط ناراحت و عصبانی می وشوند و ممکن است با نوجوان مثل خودش رفتار کنند . اما با این کار مشکل بیشتر می شود  نوجوان بیشتر به دنبال انتقام جویی می رود . خیلی اوقات ممکن است انتقام جویی به جنگ قدرت تبدیل شود . 
تظاهر به بی کفایتی : نوجوانانی که تظاهر به بی کفایتی می کنند به شدت نا امیدند و چندان اعتقادی به خودشان ندارند و فکر نمی کنند که می توانند کاری انجام دهند و از خودشان قطع امید می کنند ، آنها می خواهند نشان بدهند که نمی توانند دوست پیدا کنند ، وزن خود را کم یا زیاد کنند ، مطالب درسی شان را بفهمند و کار درست انجام دهند . آنها می خواهند ترتیبی بدهند که هیچکس از آنها انتظاری نداشته باشد ، هنگامی که نوجوانی از خودش قطع امید می کند والدینش هم از او قطع امید می کنند و به این ترتیب نوجوان به هدفش رسیده است . 

چند مثال از هدف های بدرفتاری

  1. وقتی نوجوانی برای هیجان یا مقبولیت بین دوستان سیگار می کشد در حالی که والدینش سعی می کنند رفتارهای او را کنترل کنند سیگار کشیدن ممکن است راهی برای زورآزمایی با آنها باشد . 

  2. وقتی نوجوانی جذب دارو دسته اوباش یا گروه های دیگری می شود که او را از دیگران متمایز می کند یعنی او هم به دنبال مقبولیت نزد همسالان است و هم می خواهد با والدینش وارد جنگ قدرت شود . 

  3. وقتی پسری دوستانی انتخاب می کند که مادرش از انها خوشش نمی آید ، او ممکن است از پذیرفته شدن نزد همسالان برای جلب توجه مادرش استفاده کند .  

 

 

 

 

 



سوالات متداول

 

1- ✔️ دلیل بدرفتاری نوجوانان چیست؟

✔️ دلیل بدرفتاری نوجوانان ناشی از ناکامی آنان در پیدا کردن تعلق و دلبستگی کودکی شان است که در متن مقاله شرح داده شده است.



2- ✔️ هدف بدرفتاری نوجوانان چیست؟

✔️ هدف نوجوانان از بداخلاقی و بدرفتاری چهار مورد است که شامل قدرت طلبی، جلب توجه و موارد دیگری است که در متن مقاله هست.



3- ✔️ تشخیص هدف نوجوانان از بدرفتاری چیست؟

✔️ قبل از آنکه بتوانید فرزندتان را راهنمایی کنید باید بدانید او با رفتارش چه هدفی را دنبال می کند که در متن مقاله توضیح این سوال مطرح شده است.

منبع : بدرفتاری نوجوانان