یکشنبه ۱۵ شهریور ۰۵

مراقبت از خود در برابر کودک آزاری

کودک در هنگام تولد موجود ناتوانی است که برای ادامه زندگی مستقل نیاز به حمایت والدینش دارد و اگر این حمایت در سال های اولیه زندگی به درستی انجام نشود ، کودک در ادامه زندگی با مشکل مواجه می شود ؛ بدرفتاری با کودکان و عدم توجه به نیازهای آن ها باعث به وجود آمدن مشکلات روان شناختی در کودکان می شود .

کودکانی که مورد کودک آزاری قرار گرفته اند در آینده عزت نفس پایینی خواهند داشت و رشد فردی و معنوی و اجتماعی خوبی ندارند و شاید در بزرگسالی نتوانند نقش موثری در جامعه داشته باشند . چون کودکان به شیوه های مختلف مورد تعرض قرار می گیرند .

تمامی این موارد جدی هستند و اثرات آن ها علی رغم این‌ که ممکن است کودک در آن زمان آن ها را بروز ندهد ،  مهم و قابل توجه می باشد . به همین علت در این مقاله به بررسی مراقبت از خود در کودک آزاری می پردازیم .



روش های بد رفتاری با کودکان

از روش های بد رفتاری با کودکان می توان به غفلت ، کمبود محبت ، بد رفتاری جسمی و جنسی اشاره کرد : 


* غفلت : غفلت زمانی است که والدین یا پرستار به نیازهای اساسی کودک توجهی نکنند که می تواند شامل رها کردن کودک در سن پایین باشد ( یا گذاشتن او پیش خواهر یا برادری که به دلیل بی تجربگی از عهده کارهای خودش نیز بر نمی آید ) یا بی توجهی به نیازهای اولیه کودک مثل غذا ، پوشاک و سر پناه چنین شرایطی کودک را در معرض آسیب قرار می دهد . 


* کودک آزاری هیجانی یا عاطفی ( کمبود محبت ) :  کودک آزاری هیجانی یا عاطفی اصطلاحی است که در مورد فرزندانی به کار می ‌رود که از والدینشان محبت ، عشق و آرامش دریافت نکرده اند . 


*  سوء رفتار جسمی : زمانی که کودک مورد خشونت خانگی مانند خشونت های جسمی شامل تنبیه های مختلف ، ضرب و شتم ، هل دادن و پرت کردن قرار می‌ گیرد . این شرایط در کوتاه مدت برای کودکی که آزار دیده یا زندگی اش در خطر است ، عوارض وخیمی دارد . همین چنین در بلند مدت باعث هراس و مشکلات عاطفی می شود .


*  سوء استفاده جنسی : درگیر کردن کودکان رشد نیافته ( نابالغ ) در فعالیت های جنسی و نیز تماس نامناسب از جمله این موارد می ‌باشد . هر گونه تجاوز جنسی می‌ تواند منجر به مشکلات و آشفتگی های جدی روانی مانند اختلالات شخصیت ، در زمان وقوع رویداد یا در آینده شود .

 

 

اثرات سوء استفاده بر روابط

اثرات سوء استفاده بر روابط در کودک در آینده شامل موارد زیر است : 


* همیشه نقش ناجی و مراقب را دارد .


* از اطرافیانتان دور می شود .


*  حد و مرزی برای خودشان قائل نیستند و اجازه می دهند دیگران هر کاری که می خواهند با آن ها انجام بدهند .


* درد و رنج روابط را با مصرف الکل و مواد مخدر و خود آزاری  ( اختلال شخصیت مرزی ) کاهش می دهند .


*  دیگران به او تعدی و توهین می کنند .


بهتر است به تدریج نحوه ارتباط خود را با دیگران تغییر دهند . این تغییرات را با در نظر گرفتن ارزش و جایگاهشان انجام دهند .


*  اگر همیشه این شما هستید که مراعات دیگران را می‌ کنید ، سعی کنید خواسته های خودتان را نیز مطرح کنید. بگذارید دیگران نیز برای شما کاری انجام دهند . معمولا ًدوستانتان را از میان افراد نیازمند کمک انتخاب می کنید اکنون سعی کنید دوستان متفاوتی هم داشته باشید.  آیا به این فکر می کنید که " اگر برای کسی مفید نباشم طرد خواهم شد " ؟ اگر افکارتان چنین است با آن‌ ها مبارزه کنید زیرا به شما کمک خواهد کرد دوستانی حامی و واقعی را از اطرافتان انتخاب کنید .

اگر برای روابطتان حد و مرزی قائل نیستید و دیگران از این موقعیت سود می ‌برند ، یاد بگیرید که مانع آن ها شوید . فراموش نکنید که شما هم حقوقی دارید . تعیین محدوده در روابط ، شما را از سوءاستفاده دیگران مصون نگه می‌ دارد .


*  اگر مشکلات و عذاب روابط را با مصرف الکل و مواد مخدر یا روش های دیگر برطرف می کنید ، زمانتان را برای یافتن مسائلی بگذارید که در رابطه ها باعث آزار شما می ‌شود . به دنبال الگوهای جدید باشید ، برای خودتان محدوده تعیین کنید و بگذارید خواسته هایتان را برآورده کنند .


* کابوس های شبانه را درمان کنید . 

 

روش مواجه با کابوس یا فلاش بک بعد از تجاوز جنسی

بیشتر افرادی که مورد سو استفاده قرار گرفته‌اند تجربیاتی از تجدید خاطره ( فلاش بک ) و کابوس دارند . این ها عوارض ترس و خاطرات قبلی  هستند که برجسته می ‌شوند و باعث استرس می شوند . بهترین روش غلبه بر آن ها ، کنترل کردنشان است . به همین علت خودمراقبتی در کودک آزاری اهمیت دارد .
در صوت کابوس یا فلاش بک ، موارد زیر را به هنگام بیدار شدن اعمال کنید :
 
هر آن چه را که به ذهنتان آمد با جزئیات بنویسید . این‌ کار را هر بار تکرار کنید . اگر به نوشتن آن ها ادامه دهید ، به تدریج از بین می روند .
 
* به خودتان یادآوری کنید که الان بزرگسال و در امنیت هستید و شرایط گذشته را ندارید .
 
بعضی وقت ها ساختن یک پایان جدید برای خاطرات یا تصاویری که در کابوس ها یا فلاش بک ها می ‌بینید ، بسیار موثر است . مثلاً برخی از افراد تصور می کنند که فرد متجاوز پشت یک صفحه آهنی گیر افتاده . برخی دیگر در خیالشان خود را بزرگسال تصور می‌ کنند و وارد صحنه شده و جلوی فرد متجاوز را می‌ گیرند . این امر به شما کمک می کند تا در برابر خاطرات ناخوشایند کنترل خود را حفظ کنید .
 
*  اگر احساس می کنید مشکل شما با کابوس ها و فلاش بک ها حل نمی شود ، بهتر است کمک تخصصی بگیرید .
 
سعی کنید به ابعاد مثبت زندگیتان بیشتر بپردازید .
 
در صورتی که در زندگی تان مدام درگیر بحران هستید ، راه های بهبود دهی شرایط را بررسی کرده و برای آن برنامه ریزی کنید . چون افرادی که در کودکی مورد سواستفاده جنسی واقع شده اند ، در بزرگسالی به احتمال زیاد مشکلاتی در سلامت خود خواهند داشت . بنابراین مراقبت از سلامت ، امری بسیار مهم است .
 



سوالات متداول

 

1- ✔️ روش های بدرفتاری با کودکان شامل چه مواردی می شود؟

✔️ بدرفتاری با کودکان شامل غفلت، کمبود محبت و دیگر مواردی می شود که در مقاله به طور کامل توضیح داده شده اند.



2- ✔️ اثرات سواستفاده از کودک در آینده چگونه است؟

✔️ دوری از اطرافیان، مصرف الکل و غیره از آسیب هایی است که در آینده متوجه این افراد می شود و در مقاله به طور کامل بیان شده اند.



3- ✔️ روش مقابله با کابوس تجاوز جنسی کودکی چیست؟

✔️ تمرکز بر ابعاد مثبت زندگی، نوشتن جزئیات و غیره از مواردی هستند که می توان برای مقابله با فلاش بک های تجاوز کودکی از آنها استفاده کرد و توضیحات تکمیلی آن ها در متن مقاله عنوان شده اند.

منبع : مراقبت از خود در برابر کودک آزاری

تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در فارسی بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.